肌肉脂肪、肌肉脂肪分辨、肌肉脂肪關係在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健身並不會把脂肪變肌肉！目前健身風氣盛行，健身房無所不在，甚至變成一種全民運動，加入健身房不外乎是為了身材變好，認為只要健身練肌肉就會瘦， ...

這是許多人常有的迷思。其實脂肪和肌肉是不同的組織，不只脂肪無法練成肌肉，肌肉也不會因為缺乏訓練而轉化為脂肪。脂肪可以 ...

脂肪體積是肌肉3倍！運動養肌讓你變苗條減少熱量的吸收後，再來就是要增加能量的消耗了。陳芷沂說，增加消耗得從運動著手。進一步來說，想燃燒脂肪， ...

一樣重量的肌肉比脂肪細很多，脂肪是體積大很多」，以往有不少健身教練都提倡以上說法，希望大家落力做運動，脂肪又是否比肌肉來得巨型？

小琪摸著微凸小腹哀嚎：「以前勤勞運動訓練出來的腹肌全都變成脂肪了。早知道，不要練了！」如果你也曾經因為擔心運動無法持之以恆，導致日後肌肉變 ...

有在健身或是正在瘦身減重的人，基本上一定都有聽過肌肉比脂肪要重這句話，然而，根據科學的說法一磅的肌肉與一磅的脂肪，在重量之間兩者是相同的， ...

1.我想要瘦下來，我覺得我的肚子都瘦不下來，我想要人魚線或腹肌，但是為什麼我的肚子的油還是很多？我知道大家在問的是脂肪！！！我放了一張圖，是肌肉 ...

所以妳如果想看起來纖瘦，重點是要讓身體組成上肌肉的比例增加，脂肪的比例下降才行！小心，妳過胖了嗎？如果體脂肪率超過以下數值，很有可能就是肥胖 ...

很多人誤認為，減肥就是脂肪變成了肌肉。但是，脂肪是由甘油三酯組成的，而肌肉是肌原纖維，由胺基酸組成的，兩種不同的物質 ...

我們常常看到一公斤的肥肉(油脂)vs 一公斤的肌肉，來激（嚇）勵（唬）自己運動，不過，Xiugar們，你們是不是也被誤導了！脂肪真的有可能轉換成肌肉 ...