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打籃球減肥、下山 熱量、打籃球的好處在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說


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打籃球減肥在打籃球可以減肥嗎打籃球減肥效果好嗎 - 9900 台灣網站導航的討論與評價

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打籃球減肥在[討論] 打籃球VS慢跑的效果- 看板FITNESS的討論與評價

大家覺得打籃球減肥的效果如何? 男生打球有時3打3也蠻激烈的心跳130以上應該都有,有時後全速切入個幾次, 甚至會很喘心跳到150。

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我嘗試了第一次不正確的減肥方法,靠著每天大量運動(打籃球),只吃少量肉類、蔬菜、白飯、喝牛奶. 外加水果的方式,讓我在兩個月內瘦了21公斤(年輕的 ...

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籃球這項運動,可以說的上是全民運動了,各個年齡段的人都是有打籃球的(有行動能力的)。籃球也是對於減肥非常的有好處,打籃球的時候,全身的肌肉都 ...

打籃球減肥的PTT 評價、討論一次看

Re: [花邊] 咖哩:KD勇能六場拿下96公牛

: 不過以現在的角度看回去本來就不公平 : 都過去26年了 : 如果現在的隊還無法虐以前隊伍才奇怪吧? : 但是這就跟說霍金屌虐牛頓一樣 C大前面講的還算有道理,隨著時代的進步,現代的科學訓練跟戰術也都比以往提升 很多。 的戰術系統一直在演進是事實,所以去看一些幾十年前的比賽,會發現那些被人 們傳頌的傳奇法似乎都特別單調。

[減肥] 飲食與運動分配比例

本標題專供對於本身的計畫有疑問,希望其他版友提供建議用 基本資料 性別:男(男/女) 年齡:31 身高:175 體重:93.1 BMI: 體檢報告半個月前約30.x 體脂率:半個月前31% 目前27.1% (剛好手邊無詳細身體資訊) (這一個禮拜開始控制) 早餐:黑咖啡、檸檬水、魚油、B群 午餐:無 晚餐:滷蛋、大量燙青菜、橄欖油煎雞胸(盡量避開澱粉的食物為主)、一個拳頭份量水果

[心得] 跳繩+飲食控制 五個月心得

跳繩真的對我幫助很大 對了 上一篇有些人會問我怎麼跳 其實我真的都沒再算跳幾下 我都是跳到勾到腳 調整呼吸再繼續 持續半小時 開合跳 通常是一組一分鐘 休息一分鐘 有時甚至休息30秒 共十組 啞鈴訓練也是跟健人蓋伊的影片清單做 最後說說這五個月的心得 當初一開始看到體脂率真的讓自己有嚇到 33%體脂率 等於我三分之一都是脂肪 讓我真的下定決心 以前我都覺得很困難很痛苦 但就像我前面說的

[新聞] 騎士4連勝衝天 賈蘭德20.5分、12.8助

https://tinyurl.com/yc8c3fyp 騎士4連勝衝天 賈蘭德20.5分、12.8助攻奪單週MVP 2022年01月18日 07:54 記者杜奕君/綜合報導 NBA在台灣時間18日公布上週東、西區最佳員名單,本季表現大躍進的騎士主控賈蘭德 單週繳出20.5分、6板、12.8助攻,帶領騎士下4勝0敗佳績,也順利獲得生涯首次東 區單週最佳員肯定。

[公告]水桶改判,菜雞板主的失誤,抱歉

再次推廣NBAEasyChat,希望要NBA相關閒聊文(沒數據、沒技術、沒薪資說明只是 一堆自己奇怪想法的話)可以去那裡發文。 以後板主會閒聊文嚴抓。 因為有EZ板,所以這部分會嚴格一點。


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