打籃球減肥ptt、單人運動、排球運動強度在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小弟最近踏上減肥之路以前的觀念就是覺得只要有運動有流汗就能夠幫助減肥到了此板發現減肥最快的道路似乎是慢跑只要心跳率在130以上並維持30分鐘以上 ...

如題，前陣子看到林宜輝的新聞邱總說他該減肥他笑著說有運動的時候就會好一點我就心想他天天打全場＋訓練還不叫運動嗎我就想到自己高中也是天天打球但完全沒變瘦我朋友 ...

大家覺得打籃球減肥的效果如何? 男生打球有時3打3也蠻激烈的心跳130以上應該都有，有時後全速切入個幾次，甚至會很喘心跳到150。(當然不會都維持150，還是有休息的 ...

減肥的路是一段艱辛刻苦的過程，我想這故事得從自己小時候說起，因為自己是棒球 ... 也剛好分發在汐止這個愛運動的教育圈，所以持續一、三打籃球，二、四打羽球，周日 ...

朋友推薦我多做有氧運動，如跑步和游泳可以瘦身、鍛鍊心肺，但我覺得跑步有點單調又寂寞，打籃球、桌球、排球可以嗎？這些運動明明又跑又跳， ...

還是丈八蛇矛挑個劍劈個斧這些動作你重複個幾百下流出來的汗恐怕都是打籃球跑3000m . ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.248.41.221. ,大家覺得打籃球減肥的 ...

小魯想當年以前有打籃球有節制飲食的時候常常打一個多小時回去體重就降0.5 0.7 說真的打球真的是最容易減肥的運動惹可惜現在沒朋友跟我一起打三三阿嘆 ...

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在家重訓ptt 疫情焦慮有人體重狂跌有人宅在家猛吃追劇體重暴增節食減肥，只會越減越肥！ ... 以往從事運動、體能假日固定不休息跑3-4k，狀況好再繼續打籃球3.cc From: ...