打籃球 變 瘦、打籃球好處、打籃球瘦哪裡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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朋友推薦我多做有氧運動，如跑步和游泳可以瘦身、鍛鍊心肺，但我覺得跑步有點單調又寂寞，打籃球、桌球、排球可以嗎？這些運動明明又跑又跳， ...
打籃球 變 瘦在打籃球可以減肥嗎打籃球減肥效果好嗎 - 9900 台灣網站導航的討論與評價
籃球 運動一般進行1小時可以幫助消耗掉體內400千卡的熱量，打30分鐘的籃球能夠消耗大概220卡熱量，同時能夠有效的幫助燃燒體內多餘的脂肪，是有比較好的減肥效果的。如果能 ...
打籃球 變 瘦在打籃球能減肥嗎注意六大注意事項 - 每日頭條的討論與評價
打籃球 讓你身材好。籃球運動是全身的運動，全身的骨骼、肌肉都會得到鍛鍊，會讓你不胖不瘦，身材勻稱，渾身洋溢著 ...
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打籃球 變 瘦在天天打籃球能減肥嗎? - 雅瑪知識的討論與評價
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根據體重不同，打籃球半小時約可消耗200～300大卡間。籃球所消耗的卡路里也隨著運動激烈程度有所差異，平常投籃練習的代謝當量（METs）約等於6（大卡 ...
打籃球 變 瘦在[討論] 打籃球VS慢跑的效果- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的討論與評價
大家覺得打籃球減肥的效果如何? 男生打球有時3打3也蠻激烈的心跳130以上應該都有，有時後全速切入個幾次， 甚至會很喘心跳到150。
打籃球 變 瘦在[籃球健身寶典] 怎麼練體重都沒降？瘦不下來的21種原因的討論與評價
也許因為飲食控制你已經變瘦了很多， ... 日還當餐餐都免費的大吃這不只會讓你變胖，也會讓你在減肥的日子裡好不容易與飲食控制建立起的好關係被打壞~.
打籃球 變 瘦在我想每天早上去打四十分鐘的籃球鍛鍊身體，會比跑步有效嗎 ...的討論與評價
打籃球 一般是累了就歇歇，因為一直跑跳做動作投籃比一直持續性跑步還累，不太可能連續性去做這項運動，所以個人認為一般打籃球多少能幫助減肥，但效果 ...
打籃球 變 瘦在打籃球能減瘦全身嗎每天打籃球一個小時能減肥嗎 - 天天健康的討論與評價
打籃球 能減瘦全身嗎. 籃球運動是一項全身性的運動，各種動作都需要全身各個部位的參與，相互配合一起進行，有規律的進行籃球鍛鍊是能夠使全身變瘦的。
打籃球 變 瘦在是真的吗？但打篮球也有激烈对抗，跑跳啊。？ - 知乎的討論與評價
食欲的变化以及行为的变化，这里会指出，打篮球比起力量训练或者有氧运动，为什么 ... 瘦两斤你需要创造7700大卡的热量缺口，打两小时球，上上下下的，能消耗700大卡就 ...