打籃球 跑步 減肥、有氧運動、打籃球變瘦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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打籃球 跑步 減肥在不喜歡跑步的人必看！想靠「球類運動」瘦身，到底有沒有用？的討論與評價
朋友推薦我多做有氧運動，如跑步和游泳可以瘦身、鍛鍊心肺，但我覺得跑步有點單調又寂寞，打籃球、桌球、排球可以嗎？這些運動明明又跑又跳， ...
打籃球 跑步 減肥在[討論] 打籃球VS慢跑的效果- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的討論與評價
大家覺得打籃球減肥的效果如何? 男生打球有時3打3也蠻激烈的心跳130以上應該都有，有時後全速切入個幾次， 甚至會很喘心跳到150。
打籃球 跑步 減肥在打籃球可以減肥嗎打籃球減肥效果好嗎 - 9900 台灣網站導航的討論與評價
籃球 運動一般進行1小時可以幫助消耗掉體內400千卡的熱量，打30分鐘的籃球能夠消耗大概220卡熱量，同時能夠有效的幫助燃燒體內多餘的脂肪，是有比較好的減肥效果的。如果能 ...
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打籃球 跑步 減肥在跑步和打籃球哪個減肥慢跑對打籃球有幫助嗎 - 天天健康的討論與評價
跑步 和打籃球哪個減肥. 相對來說跑步會減肥效果會更好一點，跑步運動簡單、重複，強度更穩定，且持續更久，相對籃球來說會燃脂效率會要更出色。
打籃球 跑步 減肥在籃球- 康健知識庫的討論與評價
目前醫學研究認為打籃球可以達到增強肌肉力量、控制體重降低糖尿病風險、增進心肺 ... 打籃球時不停的跑動與傳球，會消耗大量的卡路里，對於消耗體內脂肪與血糖控制 ...
打籃球 跑步 減肥在打籃球減肥靠譜嗎？怎麼打籃球就減肥啦？ - 每日頭條的討論與評價
打籃球 可以起到減肥的效果,因為打籃球是一項體力消耗較大的運動,可以加快脂肪的燃燒。 1、打籃球主要是以跑動為主 ...
打籃球 跑步 減肥在天天打籃球能減肥嗎? - 雅瑪知識的討論與評價
每天堅持打籃球運動是可以瘦的，而且跑起來打籃球能瘦全身，每天練一小時瘦身更 ... 每天早上5.30分去打籃球打到7.30分堅持一個月能減肥科學的減肥方法是控制熱量的 ...
打籃球 跑步 減肥在我想每天早上去打四十分鐘的籃球鍛鍊身體，會比跑步有效嗎 ...的討論與評價
打籃球 一般是累了就歇歇，因為一直跑跳做動作投籃比一直持續性跑步還累，不太可能連續性去做這項運動，所以個人認為一般打籃球多少能幫助減肥，但效果不是 ...
打籃球 跑步 減肥在打篮球和跑步哪个更容易减肥？ - 知乎的討論與評價
谢邀。 一样的。主要看强度！ 减肥的话主要还是吃量。运动量的话主要是塑身、塑形。
打籃球 跑步 減肥在8種最有效的減肥運動跑步竟只排到第3名- Heho健康的討論與評價
籃球 、排球、足球、羽毛球、網球與桌球等球類運動的減肥效果也相當不錯，有研究統計，從事籃球運動30分鐘可以消耗207卡的熱量，羽毛球與網球的消耗熱量也 ...