籃球運球基本動作、運球動作、籃球運球心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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運球的基本技巧!! · 1、持球：使用5根手指持球，並將手指向內緊縮。 · 2、軀幹盤球：將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球， ...

首先，確立你的身體姿勢在適當的位置，稍微向後座低臀部，以減少球與地面之間的距離。保持背部挺直，抬起頭來盡可能觀察球場的情況。然後控制球運球，將籃球彈到地面， ...

運球訓練（一）：基礎練習 · 單手運球：將身體重心放低，進行單手運球，單邊運球各5分鐘。 · 左右換手運球：重複將左手運至右手、右手運至左手，共5分鐘。

籃球是需要有許多技巧的運動，包含：投籃、傳球、運球、籃板、防守等各種運動技巧，這也形成籃球風靡全球的原因之一。籃球也是一種可以鍛鍊到全身肌肉的 ...

護球動作必須將手臂伸展並彎起手肘握緊拳頭，但是不可以超過自身的圓柱體，否則造成犯規。手指運球、護球. 運球手要用手指運球，而不是掌心，這讓我們 ...

這套訓練方式看似簡單，但是基本動作可不是練個兩次三次技能完全全會的。基本動作是日積月累下來的基本功啊！！所以可不能偷懶阿~~. From:微博/籃球 ...

雙手胸前傳球. 雙手手掌五指分開盡量包著籃球，目的不易被別人偷去。十指持球時是向著自己的，雙 ...

冰球運動也有自身特殊的運球技術基本信息中文名：運球英文名：dribble 時期：籃球比賽方式：個人進攻目的：突破防守、發動進攻等動作協調：身體姿勢、手臂動作等運球 ...

籃球基本動作教學-運球 · 1.雙膝微彎，重心壓低，雙眼直視對方，注意對手及隊友動向。左手伸出在前防止對手抄球，右手運球，盡量把球控制在腰部以下。 · 2.