籃球技巧運球、運球過人、籃球運球訓練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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保持背部挺直，抬起頭來盡可能觀察球場的情況。然後控制球運球，將籃球彈到地面，保持手及手指在球上方。保持手腕柔軟。不要擊打球。

運球訓練（一）：基礎練習 · 單手運球：將身體重心放低，進行單手運球，單邊運球各5分鐘。 · 左右換手運球：重複將左手運至右手、右手運至左手，共5分鐘。

More videos on YouTube · 1.力量:運球要有力，用手指與手腕將球彈出而非用整個掌心拍籃球 · 2.保護球:不論何種運球方式，都要利用非運球手肩膀腳或臀部，背部去保護球 · 3.

經常有人諮詢小編，. 想練控球應該做哪些動作…… 今天小編就給大家整理了控球訓練動態圖！以後學控球不求人，自己做自己的籃球教練，. 籃球教學| 運球 ...

運球的基本技巧!! · 1、運球的口訣是〝迎與壓〞。 · 2、運球的手應常留在球的上方，以便隨時可以變速及變向。 · 3、用離防守球員較遠的手運球，適當時要以膞 ...

這套訓練方式看似簡單，但是基本動作可不是練個兩次三次技能完全全會的。基本動作是日積月累下來的基本功啊！！所以可不能偷懶阿~~. From:微博/籃球技巧 ...

有網友提說對手緊迫防守，一緊張運球就僵硬、失去手感；他自己還認為是 ... 積極的去從事各項運球技巧的鍛鍊，包括非習慣手運球、包括體能的爆發力與 ...

運球（dribble）是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、 ...

經常辛苦地練習運球，但上場一遇到壓迫性包夾，就掉球了嗎?覺得自己的運球技巧一直都沒有進步? 來聽聽NBA級的CP3老師，是怎麼強化自己的運球技巧吧&qu ...

2.6.1 基本运球技巧. 个人篮球技巧应是每个教练的教学起始点– “忘记战术，直到你的球员学会篮球技巧，因为知道战术而不掌握技巧不会产生什么好的结果。青少年篮球.