減肥可以吃皮蛋嗎、皮蛋減肥、鹹蛋熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減肥期間可以吃皮蛋嗎 ... 可以適量食用。皮蛋屬於雞蛋經過加工製作的食品，其中含有的豐富的蛋白質，但是其碳水化合物的含量比較低的，脂肪成分也比較少， ...

營養師劉純君說，依照小S照片中有很多青菜的皮蛋瘦肉粥，1大碗熱量不 ... 大卡，粥的湯水的特性是很容易飽，如果平常只能吃1碗飯，就可以吃兩碗粥。

皮蛋可以減肥嗎皮蛋的熱量 ... 評價：蛋白質含量較高，但同時膽固醇和鈉含量也很高，減肥時不宜多食。 ... 松花蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降 ...

所以，如果運動後是準備吃正餐的朋友，就可以把運動後的補給熱量拉到500～600大卡。像是，來碗雞肉飯碗配一盤皮蛋豆腐、燙青菜，就是飽足又均衡的選項。 [啟動LINE推播] ...

皮蛋豆腐減肥- 電視上不是報導ㄌ一個一個過度減肥的女生忘記是一個月減公斤去ㄌ後來因為過度減肥而得ㄌ糖尿病你要...三餐都吃皮蛋豆腐？...皮蛋含鉛啦.

其他像油豆腐，皮蛋豆腐，嘴邊肉湯，滷蛋，粉肝跟骨頭肉，這些都是沒問題的食物，減重中麵攤是個好選擇，盡量的吃一些燙的小菜，精緻的澱粉少吃一點就可以 ...

相对低卡食物来说，皮蛋的热量算是高的，但如果跟炸鸡、汉堡、巧克力等食物来说，皮蛋的热量又算是低的，所以现在回答下减肥时能不能吃皮蛋的问题，答案是 ...

减肥期间可以吃皮蛋吗. ... 减脂期间可以吃|不可以吃的食物- ✓可以吃：主食类划重点:减肥过程中，主食一定要吃！红薯、玉米、紫薯、小米、荞麦面，还可以 ...

皮蛋減肥期間可以吃嗎吃皮蛋會長胖嗎. avatar 新榮超級甜. 6004 熱度A + A -. 皮蛋是一種很常見的食物，很多人對它無力接受，但是也有很多人愛的不行， ...

吃皮蛋會胖嗎 ... 適量食用不會發胖。每100克皮蛋中含有的熱量大約為171大卡，在同類食物中單位熱量適中，適量食用不會發胖，皮蛋中含有較多蛋白質和脂肪的 ...