晚餐戒澱粉ptt、不吃米飯ptt、精緻澱粉 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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自己記錄一下更新3/05 62.05 3/09 59.05 外食避免不了澱粉就減半最近 ... 推hansioux: 完全不碰精糖加工食品，午晚餐各吃半碗糙米，加核心運動 03/09 ...

如果不吃糖和澱粉真的會瘦很快嗎我有個朋友說他醬瘦了十公斤欸有點心動但又不想走冤枉路有沒有八卦. --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

晚上六點前吃晚餐. 作者: chrislove051 (Christine) 2022-03-25 18:27:00. 不吃"精緻"澱粉真的瘦很快，而且精神變好! 作者: bonniehsu (BS) 2022-03-25 18:27:00.

晚餐戒澱粉PTT ，你想知道的解答。...肚子比較餓就+一顆茶葉蛋之前會去自助餐夾蔬菜+五穀飯(沒肉)晚餐不吃米飯，...發信站:批踢踢實業坊(ptt...| 維持健康的好方法.

最近小妹正在減肥，每天基代約攝取1300左右，但近來碰到一個問題，前一陣子減肥時，每天中午都吃2份雞胸肉，晚餐則吃蕃薯+蔬菜+堅果等，就是非常健康 ...

晚餐不吃澱粉PTT，你想知道的解答。晚餐不吃澱粉ptt，你想知道的解答。最近想說為了減輕台灣醫療的負擔晚餐不要吃澱粉已經吃了幾天的沙拉配雞胸肉和水煮蛋.

如題現在三餐都健康飲食現在大量蔬菜水果+肉基本上不吃白飯澱粉類零食餅乾只喝無糖茶這樣真的會瘦嗎有無八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.62.30 ...

因為會昏倒、沒體力；運動太累了，不吃澱粉比較簡單。 ... 真的顯得對自己的頭腦判斷能力不負責任跟愚蠢而已-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.58.69.104.

如題啦有個朋友最近在減肥每天吃水煮餐蔬菜等也沒吃澱粉類的東西已經一個 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.75.153 (臺灣) ※ 文章 ...