不吃澱粉瘦很快、不吃澱粉好處、一週不吃澱粉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2021年4月16日 — 肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？中醫師指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3 ...

我個人是因為好奇這個方法而試過，因為復胖很快所以不曾再試過第二次。>_< 不吃澱粉減肥法法的注意事項 1.不吃澱粉減肥法會令人處於低血糖狀態，不但消耗脂肪，而且 ...

減肥初期不吃澱粉，體重當然掉很快，但是時間拉長後，就容易出現復胖。因為攝取的熱量不足，而身體機能會透過消耗肌肉來產生能量，同時自動降低基礎代謝率 ...

2020年6月14日 — 5.健康食物＝低熱量？多吃也不怕胖？優酪乳、橄欖油等好食物吃過量仍會胖！營養均衡很重要，因此任何 ...

雖然方法很簡單，但日本網友對這個方法多表示肯定。 ... 但心情大受影響，很快就撐不下去了。因此她告誡：「不吃澱粉（的減肥方式）真的瘦不久」。

而破壞了減肥中最重要的自制力，減一百年都會不瘦啦！ 5．藥物法 ... 因為澱粉會害死你！ ... 你必須吃很慢而你的胃已經變小你很快就飽了. 其他時間.

76 F 推mic1007: 沒運動的節食體重很快彈回去 03/08 17:56. 77 F 推charen: 我試過一個禮拜不吃澱粉瘦三公斤，56到5303/08 17:59.

澱粉大概是所有減肥人的大敵了，所以常常看到很多人說我不吃澱粉！ ... 沒有能量的身體，還多運動的下場就是肌肉快速流失，雖然會瘦的很快，什麼一個月瘦8公斤10公斤的 ...

而且你可以聽到很多人在不吃澱粉後，很多人很快的可能在一兩個禮拜就瘦了5~6公斤或7~8公斤，但其實7千7百卡才能燃燒掉一公斤的脂肪，就算你吃很少，一個 ...

均衡飲食、適當運動、多喝白開水、不吃宵夜，並養成良好的生活習慣，才是健康減重且不 ... 2、我已經很努力吃素了，怎麼還是瘦不下來？ ... 6、不吃東西可以瘦得很快？