籃球基本訓練、籃球基本訓練、籃球重訓菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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影片中的運球動作，是我每次必備的訓練項目長久累積下來，就能有效提升控制球能力所有攻擊技能，都建構在基礎的運球熟習各項運球，搭配上腳步的變化就 ...

延續上一支運球訓練內容可以將練習後的動作，帶入切入攻擊紮實的基本功是最關鍵的因素希望影片會對你們有幫助！

『 EMPOWER ACADEMY 引爆籃球學院』本系列透過影片動作分析整理動作的要點 ... 籃球怎麼練＠傳球技巧－胸前傳球｜基本動作｜籃球訓練｜籃球技巧｜引爆 ...

1.起始動作同一般跳投。 · 2.將球舉至胸口，作勢要投籃，但切記不要讓球的位置高於肩膀，避免被抄掉。 · 3.眼睛盯著對手的同時，右腳已經向右跨出。 · 4.壓低重心，運球準備到 ...

運球訓練（一）：基礎練習 · 單手運球：將身體重心放低，進行單手運球，單邊運球各5分鐘。 · 左右換手運球：重複將左手運至右手、右手運至左手，共5分鐘。

【教學】這10個籃球基本功動作，每天練習10分鐘，一個月後球技突飛猛進！ · 1 · 伸直手臂，用指尖快速撥球，從上到下完成5 · 2 · 分別完成頭部，腰部，膝蓋 ...

扇形傳球，由教練選擇多少人一組，每組兩顆球，由一人當扇釘並持球，其他人排成圓弧形，最右邊的排口開始，並且排口持球，扇釘持球者將球傳給排口旁邊的 ...

籃球也是一種可以鍛鍊到全身肌肉的運動，平常也能透過不斷練習個人動作來增進技術。這次課程我們將以籃球基本動作:手指玩球、球繞頭腰腿部、跨下拋 ...

在籃球比賽中式進攻上的一種最重要的基本動作. 技術，必須要有節奏感，力求身體 ... 吳忻水[1991] <籃球: 基本訓練與實戰技術>，台北市: 台灣珠海出版有限公司。