拖延心理學讀後感、拖延症、拖延心理學香港在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我分析我工作上拖延的原因可能是一種畏懼的心理，就拿倉庫這方面的工作來說，因為沒有實際經驗，不自覺的就對這塊工作產生了拖延的心理，有點畏懼，不知從何下手。要想克服 ...

近日看博克萊和萊諾拉寫的《拖延心理學》，閱讀了拖延產生的一些心理學原因，頗受啟發，閱讀過程有種脊樑發涼的感覺，似乎以往自己很是驕傲的一些點就是阻礙自己前行的深 ...

... 寧可自己看著時間一點一滴的過去，然後邊焦慮邊追劇。這本書用心理學角度分析拖延，從原因、種類到避免拖延，層層遞進。本書- 閱讀,筆記,心得.

讀完這本書可以充份了解自己長年的拖延習慣，在書中的第一部份從各種角度切入去探討造成拖延的原因和因素；第二部份則是專家建議跟採取行動的方法。

形成拖延的各式原因，包括完美心態、想要獨立（避免被控制）、人際關係壓力、害怕成功等等。拖延的心態大概長得像是這樣，假如我做了那件事情以後，就會 ...

對於拖延的原因，作者歸結為：缺乏自信、反感心理、目標和回報過於遙遠、無法自我約束。我想前兩類原因的吧。仔細想想，我喜歡把赴約的時間調得剛剛好，是由於我曾經提早 ...

能夠透過拖延和自己厭惡的人唱反調，有弱者的自我滿足感，還能夠報復他人。安全感就在於拖延者透過拖延讓自己心理上或者安全感和舒適感，維護心理平衡。實際上他們只是期望 ...

这本书确实很特别，现在市面上研究拖延症的书有很多，但是大部分都把战胜拖延和成功、励志联系在一起，而本书的作者是心理学家，她们从心理学的角度来研究拖延症，反对把 ...

更多的动力来自于生活中一贯的仪式感，如果没有把刚放假就心仪的书在假期里读完，心理会愧疚，感觉辜负了一段时光。但是，即便是假期里的最后一天读完，也 ...

《拖延心理学》读后感 ... 1、神经可塑造性，. 2、通过自己的感受进行情绪调整，多朝正能量想，自己负面情绪或拖延症就能得到缓解，.