兩個月瘦10公斤 Dcard、一個月瘦五公斤菜單、一個月瘦五公斤ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小分享兩個月瘦了10公斤⋯. 減肥. 2020年9月23日02:29. 我只是想要分享一下我的喜悅⋯⋯ 暑假的時候我在打傳說時，對面的路人說我頭貼看起來好胖，到底有什麼勇氣放 ...

所以離兩個月前是9.6kg啦看到自己有所成效的感覺太好了~淚流滿面ㄚಥ_ಥ 期間我的體脂最高有飆到41，最低有35 但聽說減大公斤的時候體脂比較不準 ...

兩個月瘦了十公斤（附圖親身經歷）. 減肥. 2020年8月25日13:53. 想和大家分享前兩年及現在不專業的減肥歷程～提供大家一套方法參考參考想嘗試看看的朋友不妨試試！

2個月瘦12公斤故事&經驗分享 ... 飲食：「20/4」小時的間歇性斷食，每天只在10:00~14:00之間吃東西。 ... 經過兩個月的時間，我從80公斤 .

B0 其實減肥沒有必要抓進度這麼快一下子要瘦10多公斤你要想吃胖也是好幾年累積的照上面幾位說的至少吃到基代多一點搭配好的運動飲食生活習慣才是健康又 ...

8/20體重62.8 這時算起來我已經瘦7公斤了，但外觀看起來還是胖(不知道確切數字， ... 我是帕梅拉+168兩個月瘦7公斤、我的8小時其實只吃兩餐、早午餐跟 ...

靠subway兩個月瘦10公斤. 女孩. 2020年7月19日13:22. 來跟大家分享一下我瘦身經驗，之前很想減肥，每天都吃自己水煮的肉+菜，紀錄每天攝取的卡路里不會超過1600大卡， ...

10. 正常人來說，兩個禮拜一公斤算正常，一個禮拜一公斤算快，看你應該是想要增 ... B3 一個月瘦6公斤算是健康的速度吧 B4 是指吃到我的BMR 1825卡？

一開始很慢，但到最近這兩三個月開始瘦比較快～ - 這是我個人的經歷，一切因人而異，僅供參考。 - 偶爾經期前還是會不受控暴飲暴食但是不會像以前那麼 ...

我胖到77公斤踩剎車一個月靠著飲食瘦兩公斤了（不喝飲料只喝水，每天儘量自己煮健康餐，如果不能煮就吃自助餐）一起加油 . B132021年10月31日.