三角肌前束拉傷、三角肌位置、三角肌後束在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2018年10月16日 — 擁有強壯結實的肩部很容易讓身材脫穎而出，因此，肩部訓練也成為許多健身人愛練的肌群之一，肩部的三角肌群(Deltoid)大家都知道它分為前束(

首先，我們要知道三角肌其實也被叫做是虎頭肌，是由前束、中束和後束三塊肌肉共同組成的。 ... 1、休息：馬上停止運動，不要讓肩部的三角肌再受力，加重它拉傷的程度。

肩膀由：外層肌肉—移動型肌肉—前三角肌、中三角肌、後三角肌構成。 ... 車禍外傷：很常見於車禍後肩膀拉傷，手抬不起來，原來是旋轉肌破裂斷裂了。

首先，我們要知道三角肌其實也被叫做是虎頭肌，是由前束、中束和後束三塊肌肉共同組成的。三角肌主要的作用是幫助我們擡上臂，比如投籃、打羽毛球，當 ...

[回答] 这种现象是考虑过度劳累,运动量过大导致的肌肉拉伤疼痛的现象。所以建议患者注意休息,疼痛的时候可以服用止疼药物缓解疼痛。也可以做一些肌肉的热敷,按摩理疗, ...

肌肉拉傷後會產生對應部位的疼痛，其中肩膀前側及外側的區域分別是前/中/後三角肌，是最容易產生疼痛的區域，統稱為三角肌痛。

一个月前在健身房锻炼，估计热身不够充分，卧推时左手三角肌前束有点拉伤，当时问题不大就继续练，后一天…

棘下肌激痛點對前三角肌和肱骨頭的隆間溝（bicipital groove）造成的強烈壓痛感，也可能會讓這些症狀被誤診為二頭肌肌腱炎（bicipital tendinitis）。

三角肌拉傷的第一個跡象是肩關節後部的突然疼痛。當將手臂從側面向後抬起時，將會感到疼痛。當手臂向側面抬起時會有疼痛。與此同時， ...

外層肌肉—移動型肌肉—前三角肌、中三角肌、後三角肌構成 ... 車禍外傷：很常見於車禍後肩膀拉傷，手抬不起來，原來是旋轉肌破裂斷裂了.