perma活動、PERMA、perma活動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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綠藤生機共同創辦人廖怡雯教你如何在工作中結合PERMA幸福5元素，讓企業與員工一起變得更好。我們很常聽到「幸福職場」，但究竟怎麼定義它？對綠 ...

PERMA + Model of Wellbeing 幸福要素. (Martin Seligman, 2012). 身體活動(Physical activity). 適當的身體活動不僅可以促進生. 理健康，亦可刺激腦部分泌帶動.

第二項幸福元素為投入，當你全身心投入一項活動中，會感覺不到時間的流逝，並達到心流(Flow)，即是忘我的狀態。例如當你與喜愛的人一起遊山玩水時、聊天說笑，並全身心 ...

除了原本的五個元素，後來也有人在PERMA後面加一個plus，代表了樂觀、活動身體、飲食營養以及睡眠。這些也都是可以幫助我們提升幸福感的面向。

全情投入：意指個體能夠專注於當下的活動。Csíkszentmihályi Mihály提出心流的概念，指的沉浸於工作的狀態，其特點是高度集中的注意力、失去自我意識、一種 ...

該怎麼把PERMA運用於生活中呢？ · 正向情緒：試著用更樂觀的角度看世界，找出小確幸以及值得開心的事情。 · 全心投入：在做工作時，或許可以選擇一些對於 ...

通過努力完成及享受益智活動或其他創作活動，我們能學習及培養正向情緒，從而改善整體的心理健康。與飢餓或睡眠一類基本生理需求不同，這種挑戰為我們帶來 ...

與具推動校本正向教育經驗的社福機構協作,策劃以PERMA Model 為本的全校正向教育計劃。計劃包括中. 一至三的正向教育課及大型活動,系統化培養學生的正向心理、解難技能 ...

PERMA 是正向情緒(Positive Emotion) 、全心投入(Engagement) 、正向人際(Positive Relationship) 、人生意義(Meaning)和成就感(Accomplishment) 的縮寫，Seligman認爲充份 ...

... of PERMA+H. 正向心理學之父馬丁・賽里格曼博士提出了通往幸福的五個核心元素(PERMA™ )和正向健康(H)。讓我們在PERMA+H的框架下，透過下面的小步子一起感受幸福。