168斷食菜單dcard、168斷食餐單、168斷食失敗在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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今年22歲，分享一下168一試便成功的故事，從高中就一直是棉花糖女孩，身高161 最胖到64，後來大學一直維持在60上下三年了，去年暑假看著自己的肥肉， ...
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168斷食菜單dcard在#有圖淺談超嚴格168斷食(58kg-51kg) - 減肥板 | Dcard的討論與評價
本來以為斷食會很痛苦但說真的比起運動168斷食真的已經夠懶人了 不過也不是每個人都適合168斷食喔由於間歇性斷食目前還只是一種胰島素假說並沒有實質 ...
168斷食菜單dcard在#請益168快一個月了都沒變化 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
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... 飲食：早餐：燕麥片，午餐：自助餐（至少三菜一肉五穀- 斷食,減脂,168,減肥. ... 五穀飯或地瓜) 晚餐：7-11(雞胸肉➕豆漿或雞胸肉➕茶葉蛋) *三月開始168斷食(12.
168斷食菜單dcard在實測: 公開168斷食一日減肥餐(瘦20公斤) &新手飲食檢查表的討論與評價
過年前你想減肥嗎？ 影片與你分享5年實測結果，為何一家人每年只用0.4次健保？ 而我減肥20公斤？ 這兩個問題都指向同一個答案：重視飲食調整，《168斷 ...
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在此求一下斷食進食菜單分享，租屋處僅有電鍋、快煮鍋。 筆記開始 每日喝水量體重*35～40 攝取順序：蔬菜>蛋白質>澱粉（要有好 ...
168斷食菜單dcard在168斷食反而變胖- 減肥板 - Dcard的討論與評價
目前151cm/53kg，前2週開始執行168斷食（11：00～19：00）略過早餐不吃，只有吃午餐跟晚餐，也有用電子秤跟app在認真記錄熱量，有下載pamela的app搭配 ...