168斷食檸檬水、檸檬水減肥心得、綠茶加檸檬減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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△：檸檬水檸檬水則是要看你加的檸檬輛，因為檸檬本身屬於水果（含有醣），但如果你的只是擠出幾滴檸檬提個味，斷食（禁食）期間還是可以喝的；但如果擠 ...

是可以的，不過檸檬其實沒多大幫助，水才是其中的大功臣，而你瘦了的原因可能只是因為多喝了水導致水腫減少看起來臉更小了，喝水喝到飽了吃少了東西，但 ...

我身邊越來越多人開始嘗試168間歇性斷食，大家都會問：斷食禁食時間，肚子餓能吃什麼？可以喝檸檬水和拿鐵嗎？ 168間歇性斷食原理？吃的時間要每天固定嗎？

檸檬也是水果的一種，直接吃必定會影響斷食，但若只是將1~2匙的檸檬原汁加入水中，則無傷大雅。檸檬水熱量極低外，內富含豐富的維生素C、鉀、抗氧化劑，而 ...

斷食期間還可以喝檸檬水，稀釋1、2湯匙的檸檬汁，有維生素C且熱量低，檸檬的味道還可以減少飢餓感、增加飽足感。 △無論是吃藥還是斷食，最大前提就是以 ...

第一天喝檸檬水時，還覺得味道不怎麼酸刻意加了好幾瓢檸檬原汁，調到口感剛好後，媽咪建議我要多加一點粗鹽，原來粗鹽可以避免水分從腎臟代謝而是從消化道排出。不過這個 ...

887 likes, 10 comments - Angela營養師(@angela_dietitian) on Instagram: "168斷食禁食期間肚子餓嘴饞可以喝什麼？檸檬水、拿鐵、蛋白粉可以 ..."

檸檬也是一種水果，如果你將它吃下去一定會影響斷食，但是如果你只是喝1~2湯匙的檸檬汁加入水中這是沒有關係，因為熱量非常低，並且富含了維生素C、鉀、抗氧化劑。再加上 ...

營養師：楓糖檸檬斷食法Master Cleanse是藉由每天飲用6~10杯的特製楓糖檸檬水(內容：水、檸檬汁、辣椒粉和楓糖漿)，起床後並先飲用無碘的海鹽水幫助清腸胃，將體內長年 ...

要選168、186、52輕斷食. ... 宋醫師自己親身執行了2年的168斷食，透過個人經驗及鑽研許多國內外文獻研究，宋 ... (9) 斷食的禁食期間，可以喝檸檬水、零卡可樂嗎？