鹽酥雞炸雞皮熱量、炸棒棒腿熱量、炸大雞腿熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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跑1小時都消耗不完！營養師公布「15樣炸物熱量排行榜」，第二名竟然比鹹酥雞更肥 · 15樣炸物熱量排行榜 · TOP15》炸薯餅. 一片約為152卡，等於跑步19分鐘。

吃炸物也要顧健康？營養師建議5招減少熱量攝取 · 2. 鹹酥雞、甜不辣等炸物盡量單吃即可，不要添加九層塔。因為九層塔非常容易吸油，會吃進更多不必要的 ...

以熱量來說，1份雞排約500-600大卡，若將之去皮，可以少100卡，而鹽酥雞小份350大卡、大份則直逼650卡，點雞排相對熱量低些。至於可以點的食材，賈婷文 ...

高敏敏分享「15款炸物熱量排行」，從圖表中可見，熱量前四名分別是雞排（630大卡）、炸油豆腐含泡菜（530大卡）、炸薯條（529大卡）、鹹酥雞（525大卡）， ...

鹹酥雞熱量分析表] 鹹酥雞想必是許多人美食清單之一油炸過後的鹹酥雞「吸滿油」的食材，熱量爆高! ... 雞皮-268kcal ... 難怪油炸鹹酥雞吃多體重會直線上升!

消耗各種炸物熱量要跑多久？ · 1、雞排(一片) 630kcal→ 77min · 2、炸臭豆腐(一份含泡菜) 530kcal→65min · 3、炸薯條(一份) 529kcal→65min · 4、鹹酥雞(一 ...

鹹酥雞是許多人宵夜、點心的美食清單之一，但林雨薇營養師提醒，油炸過後的鹹酥雞，是「吸滿油」的食材且熱量爆高，吃太多不只很快就會發胖，還會增加脂肪 ...

鹹酥雞是許多人美食清單之一，但油炸過後的鹹酥雞，是吸滿油的食材，且熱量爆高，吃太多真的很快會發胖。營養師表示，鹹酥雞不僅熱量高外， ...

有些人為了減輕負擔，吃炸雞會採取「折衷」吃法，例如將炸雞的皮剝掉、多點一份蔬菜補充營養。但是營養師說明，其實這樣吃還是會讓滿滿的油脂、熱量下 ...