高普林魚類、何謂普林、牛肉普林在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高普林含量. 100-1000mg/ 100g 食物. 平日減少食用. （急性期避免食用）. 肉、蛋. 類. 內臟類。魚類. 及. 其製. 品. 馬加、白鯧、鰱魚、虱目. 魚、吳郭魚、皮刀、四破 ...

『普林』含量表 ... 旗魚、黑鯧魚、草魚、鯉. 魚、秋刀魚、鱔魚、鰻魚、. 烏賊、蝦、螃蟹、蜆仔、. 魚丸、鮑魚、鯊魚皮、紅. 魽. 加臘魚、白鯧、虱目. 魚、鰱魚、吳郭 ...

低普林飲食是一種能減少富含普林食物攝取，又能提供足夠營養素的飲食，除了靠藥物 ... 鰻魚、魚丸、竹輪、魚板、帝王蟹、海扇、魚、貝殼類（大部分的魚類，除高普林 ...

高普林食物少吃，一定控制攝取量. 每100公克含100~1000毫克普林. 海產類. 魚類: 無鱗魚: 泥鰍、牙帶. 深海魚: 沙丁魚、鯷魚、鯡魚、鯖魚、竹莢魚、柴魚、鰹魚、吞拿 ...

痛風是因為身體當中，本應透過尿液排出的尿酸，滯留在身體的關節部位，當濃度高到一定程度時，便會引發疼痛，而尿酸的產生，則是人體代謝普林(Purine，又稱嘌呤)後的產物。

食物中核蛋白 → 普林 → → 尿酸 →→→→ 排出體外. 身體組織分解 ↗ ... 避免攝取高普林食物 ... 肉類，除高普林含量所列之食物）. 雞蛋、鴨蛋、皮蛋. 魚類及.

1.動物內臟：如肝、腎、心、腦。 · 2.肉類：如豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等紅肉。 · 3.海鮮類：如秋刀魚、鱔魚、鰻魚、烏賊、螃蟹、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵 ...

含150～1000 毫克普林. 奶類, 各種奶類及製品, -, -. 肉、蛋類, 雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血, -, 雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、豬脾、牛肝. 魚類, 海參、海蜇皮 ...

雞肉、牛肉、羊肉、豬肉、雞心、雞肫、鴨腸、豬肚、豬心、豬腰、豬肺、豬腦、豬皮。雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、豬脾、牛肝。魚類及其製品, 海參 ...

高尿酸血症：. 男性血尿酸值超過7mg/100ml ... 避免食用以下高普林食物： ... 魚類：白鯧魚、虱目魚、吳郭魚、白. 帶魚、沙丁魚、小魚干、扁魚干等。