豆漿熱量、甜豆漿熱量、豆漿熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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豆漿口味多元，能滿足不同人的喜好，究竟市面上早餐常食用的含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿三者熱量誰最高？營養師蔡怡瑄表示，如果以同樣500ml分量來看，一份 ...

以含糖豆漿來說，一杯400毫升的豆漿，約含有4到5顆的方糖，喝2杯就快到達每日糖攝取上限，也比無糖豆漿多攝取80~100大卡的熱量。張邦妮建議，挑選時可以「 ...

例如飲用含糖豆漿加上500大卡的燒餅油條後，熱量就高達800大卡，相當女性一天應攝取熱量的一半，建議可以改喝無糖豆漿或是鹹豆漿，再加上油脂含量低的饅頭 ...

馬偕醫院營養師楊亦而說，一杯感覺有甜味的豆漿，熱量至少100大卡，微甜熱量更多，若把豆漿當水喝，一天2,000c.c.，就可能喝下800到900大卡熱量。顏麗呅說，正常甜度的加糖 ...

在華人世界裡，豆漿的地位就像歐美國家的咖非，或是印度的奶茶，更是不少人每天早上搭配早餐必喝的飲料，堪稱除了茶以外的另類台灣「國飲」。

比較起來，我個人會不愛這一款，因為它熱量是三款裡最高的，蛋白質也最高、脂肪也最高，雖然它碳水化合物是最低的，再加上喝起來時我覺得豆味很重，有股焦 ...

以一杯360 cc (馬克杯)的無糖豆漿熱量約為. 194 卡路里. 營養師的建議，一天飲用量不要超過500 cc 以上喔. 參考資料：Wiki、USDA.

豆漿不僅含有維生素B群、C、E、K，以及鐵、磷、鋅、鈣等幾十種礦物質，還有大豆蛋白、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆卵磷脂以及不飽和脂肪酸等豐富營養。《本草綱目》記載，「 ...

此外，黃豆還富含「卵磷脂」，可以保護細胞結構、修復神經細胞膜，讓人的腦部更靈活，有助增強學習、記憶力和專注力。不過市面上卻有含糖豆漿、黑豆漿、鹹 ...

產品特色：無糖高纖豆漿 · 過敏原：牛奶、羊奶及其製品,大豆及其製品,－ · 規格(每份)：450ml · 本包裝含幾份：1 · 熱量：183大卡 · 蛋白質：15.30公克 · 脂肪：8.60公克 · 飽和 ...