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我覺得這時候吃效果應該最好了，因為全部都被吸收啦，. 直接吃也蠻好吃的，尤其肚子有點餓的時候根本就是小點心啊哈哈。 IMG_4188.jpg.
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至於吃的時機點，基本上並無太大的限制，不過為了能讓膠原蛋白的吸收效率更佳，推薦在空腹或睡前吃最好。