花椰菜米炒飯出水、花椰菜米炒飯、冷凍花椰菜米蒸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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花椰菜米炒飯一定要炒乾，如果過於溼潤，菜味會比較重，口感及味道就不太像炒飯囉。如果要當便當主食，建議要用微波爐加熱，用蒸的可能會出水也會 ...

花椰菜米蛋炒飯請注意，花椰菜米料理前「不用退冰」、「不用清洗」。料理部分，建議「乾式料理法」，炒、烤、氣炸都可不建議蒸、微波、水煮， ...

花椰菜米不解凍，從冷凍庫拿出來直接放入平底鍋乾炒，炒至水分收乾，盛起備用 · 起油鍋，打一顆散蛋，炒散後加入前一天做料理剩下的鮪魚玉米罐頭炒熱 · 鍋中 ...

我是沒有用油炒唷～我是直接倒入鍋中翻炒，會微微出水，然後直接加入醬料。若是沒有使用醬料，可以先炒蛋和料，然後取出，不需洗鍋，直接用同一鍋把冷凍 ...

午餐就炒了一盤花椰菜米炒飯來吃吃看，沒想到還不錯耶！我本來很怕炒出來會濕濕軟軟爛爛的，但完全不會，炒起來是鬆鬆的然後粒粒分明蠻乾爽的，花椰菜 ...

花椰菜米炒飯的做法跟一般的炒飯類似，都是爆香－加入花椰菜米－把水分炒乾－起鍋，不過小缺點是花椰菜在炒的時候容易出水，想要單純把水分炒乾又不 ...

1 洋蔥碎與蔥花，打兩顆雞蛋。 ; 2 市售的鮮凍花椰菜米料理前是可以不用退冰的，直接下鍋料理就可以。 ; 3 加熱充分熱鍋，全程使用中大火。先加入雞蛋爆香。

1.鮮蝦去殼、開背去常泥備用（蝦頭留下蝦殼丟棄），花椰菜米免退冰，與蛋入大碗內拌勻 · 2.不沾鍋內倒入少許油熱鍋，倒入花椰菜米，小火拌炒至出水 · 3.倒入 ...

花椰菜米炒飯出水的味道與口感，在愛料理、PTT、COOKPAD和Cecillia優雅過生活這樣回答，找花椰菜米炒飯出水在在愛料理、PTT、COOKPAD就來生鮮食材蔬果料理， ...