胰島素阻抗治療、胰島素阻抗治療、胰島素阻抗正常值在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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9大祕訣改善胰島素阻抗! · 1. 聰明吃碳水化合物食物 不吃精緻糖、加糖飲料 · 2. 吃多種顏色蔬菜與少量水果 · 3. 吃健康的脂肪 · 4. 獲得足夠的蛋白質 · 5. 在烹飪中加入香辛料
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胰島素阻抗治療 靠自己:規律運動、均衡飲食. 想維持胰島素與血球正常運作,讓血糖值控制在理想範圍內,減重並維持標準體重可說是重要關鍵。
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2018年10月17日 — 血糖☀肥胖☀胰島素的功用主要是儲藏養分、避免葡萄糖堆積在血液中造成毒性,以及抑制細胞釋出脂肪;胰島素阻抗則是細胞對胰島素沒有反應、避免過多 ...