考前焦慮失眠、國考焦慮、考前讀不下書在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「考前焦慮」或「考試焦慮症候群」常出現的生理症狀，包括失眠、頭暈、頭痛、胸悶、心悸、食慾差、腸胃不適、便秘、腹瀉、頻尿、睡後易醒、嗜睡、全身無力、注意力不 ...

考前焦慮症狀頭暈、頭痛、腸胃不適最常見 · 維持均衡飲食＋規律作息找出空閒調適壓力 · 避免考試當日緊張考前心理準備這樣做 · 父母適度關心提供不同建議與想法.

考前焦慮症狀頭暈、頭痛、腸胃不適最常見花蓮慈濟醫院精神醫學部兒童青少年精神科主任陳珮儀指出，考前常見的焦慮症狀 ... 常失眠、頭痛、腸胃不適？

(1)為了克服失眠，睡前三十分鐘千萬不要喝咖啡、茶、或是提神飲料(甚至白天也絕對不喝)，睡不著也絕對不要亂吃鎮定劑或安眠藥，不妨刻意溫習最枯燥或最 ...

什麼是考試焦慮？每年到了六、七月，基測加上學測，開始有不少學子到門診來求診，主要的問題是面對即將考試，容易緊張、焦慮、煩躁、失眠、冒汗、胃痛、頭痛、噁心、 ...

固然，「安眠藥」絕非唯一的選項，只是，在考前那段緊張的時刻裡，「失眠」是很容易找上門的，你必須兩害相權取其輕。吃安眠藥的優點是：可以睡覺，不必再整天紅著眼、 ...

考前焦慮常出現的生理癥狀，包括失眠、頭暈、頭痛、胸悶、心悸、註意力不集中、記憶力減退、食欲差、胃腸不適、便秘、腹瀉、胸悶、心悸、尿頻、睡後易醒、嗜睡、全身無力、 ...

「考前焦慮」或「考試焦慮症候群」並非醫學上特定的疾病診斷名詞，而是泛指 ... 常出現的生理症狀，包括失眠、頭暈、頭痛、胸悶、心悸、食慾差、腸胃 ...

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