糖份最低的水果、水果糖份表、低糖水果表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不用天天嗑芭樂！營養師揭「6種水果」糖份超低：哈密瓜也入列 · 1.椪柑：100g約1.5克糖 · 2.葡萄柚：100g約1.6克糖 · 3.紅心芭樂：100g約1.9克糖 · 4.桑葚： ...

14種低GI水果推薦：百香果、酪梨、蘋果、香蕉、葡萄柚、莓果、木瓜、櫻桃、水梨、葡萄、聖女番茄、芭樂、奇異果、火龍果。【延伸閱讀】. ＞＞11 種「瘦身 ...

小番茄熱量：28.7Kcal 糖：4.1g · 楊桃熱量：32Kcal 糖：6.3g · 蓮霧熱量：35.6Kcal 糖：5.8g · 芭樂熱量：37.3Kcal 糖：5.2g · 哈密瓜熱量：37.4Kcal 糖：7.7 ...

吃水果擔心糖分太高？營養師公開「夏季8種水果」果糖含量…最低竟是它 · 1.木瓜／38 kcal 果糖3g · 2.香蕉／85 kcal 果糖8.8g · 3.紅龍果／ 50 kcal 果糖2.8g.

含糖分最低的是柠檬，按照食品营养成分表比对，100克柠檬含糖量为5.1克，柠檬片泡水或拌沙拉都很适合。接下来是青梅(5.9克)、甜瓜(6.2克)、木瓜(7.0克)、 ...

糖尿病友常常遇到水果怎麼吃的問題，怎麼吃水果血糖比較不受影響呢？建議糖友可以選擇低GI水果，影響血糖波動的程度較小，也能夠獲得多元的營養素、並 ...

《WebMD》網站列舉了常見水果中，高糖分和低糖分的水果比較。水果含糖量高低. 高糖量水果．芒果：一個芒果含高達46 克的糖分。

常在《夏子雯-貼近你生活的營養師》粉絲專頁提醒熱量陷阱的營養師夏子雯表示，蔬果要同時食用才符合健康的標準，若只單純吃大量的水果，容易糖分過高， ...

只要明白兩者分別，便不怕攝取過多的糖份。什麼是升糖指數？升糖指數（GI）是用來量度碳水化合物轉化成葡萄糖後對血糖的 ...

糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5.1克。糖尿病友是一個特殊的群體，「無糖」水果也多用於糖尿病友，糖友對於食物的攝取有著嚴格的要求， ...