睡前一杯威士忌、喝威士忌壞處、威士忌過量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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12公克的酒精（等於360毫升的啤酒、30毫升的威士忌），平均需要1個半小時代謝。睡前喝酒，酒精就會讓肝臟持續運作、進行代謝，若喝的量多，代謝的時間 ...

備註：以台灣衛福部的定義，一份酒精為10 g，約等於啤酒250 毫升，紅、白葡萄酒約100 毫升，威士忌、白蘭地及高梁酒等烈酒約30 毫升。 istock 照片檔ID： ...

你也有睡前小酌一杯、認為這樣會比較容易入睡的習慣嗎？可能要停止這種行為！就有一名醫師習慣睡前喝一杯酒放鬆，結果導致身材發福、還把肝臟、脾臟都 ...

之前在網路上看到人家說睡前一杯威士忌有益身體健康不知道是真的還是假的最近有點想試試看還有大家有推薦適合新手的威士忌嗎- 品酒,威士忌,喝酒,問題.

備註：以台灣衛福部的定義，一份酒精為10 g，約等於啤酒250 毫升，紅、白葡萄酒約100 毫升，威士忌、白蘭地及高梁酒等烈酒約30 毫升。

喝完酒後入睡，不僅傷身，更傷睡眠！為何說睡前喝酒傷身？ 12公克的酒精（也就是360毫升的啤酒、30毫升的威士忌），平均需要 ...

因此很多人想出很多改善睡眠的想法，比如有人會選擇睡前喝一點酒可以助 ... 越來越清醒，甚至整晚都沒有困意，最好睡前可以喝一杯溫牛奶比較助睡眠。

這是呼籲人們睡前喝一杯酒的一個原因。 .... 美國的商店裡啥酒都有賣，諸如伏特加、白蘭地、威士忌等這些烈酒都有，但很少有人喝這種烈酒。每天喝適量的酒的確對身體是 ...

很多人以為睡前小酌有助睡眠，事實正好相反。研究發現，酒精會破壞睡眠品質，讓人愈睡愈累，睡前飲酒還很容易導致身心對酒精依賴成癮。擔任飛安工程師的中年男子， ...

睡前喝酒會破壞睡眠品質、學習？除了安眠藥以外，一般人誤解最深的「助眠劑」是酒。很多人相信酒可以幫助自己較容易入睡，甚至整夜睡得比較沉。