洋蔥治失眠、洋蔥水禁忌、洋蔥水睡眠在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「聞」洋蔥入眠尚無根據榮新診所副院長何一成表示，就目前所知可以幫助入眠的天然食材，並沒有真正是透過嗅覺來發揮的功用，尤其就算是利用安眠藥來幫助睡眠，多半也是要 ...

嗆鼻的洋蔥經常讓人敬而遠之，但是最新醫學報告，多吃洋蔥不但可預防骨質流失、降血壓，生吃洋蔥還可以治療失眠。根據瑞士大學發表的最新研究，每天 ...

洋蔥氣味薰走「失眠羊」？現代人睡眠困擾多，平均每5人就有1人為失眠所苦，長期會影響健康和社交關係，坊間傳言睡覺時在枕頭邊擺放洋蔥切塊，其辛辣的味道和類黃酮可 ...

如果想要有一覺好眠，從現在開始必須正視自己的飲食作息，戒掉微波食品與加工食品、多攝取蔬食與五穀雜糧，讓健康天然食幫助你鎮定情緒，帶給你平穩的睡眠 ...

這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置於小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘後即可人睡；也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布 ...

不少爸爸媽媽要哄嬰幼兒入睡用盡辦法，還有家長會釋放所謂的「白噪音」，像是吹風機、抽油煙機等低頻噪音，營造出嬰幼兒在子宮內聽到的聲音，藉此助眠。

網傳內容提到，洋蔥可以改善失眠，具有「催眠與安神作用」，對此，張斯蘭表示，目前是沒有這種說法，但洋蔥能幫助維生素B1 的吸收，所以只能說它可以 ...

洋蔥治失眠簡單更健康 · 一、洋蔥氣味可安神. 洋蔥是家常食物，很平常，但你可能沒想到，蔥和姜也能防治失眠。 · 二、洋蔥治失眠的方法. 可取洋蔥或者適量， ...

洋葱可以治失眠吗，怎样治疗失眠最有效？有人问洋葱可以治失眠吗，心肾不交有哪些表现。晚上睡觉总是爱出汗，生活压力大情绪不能..._新浪网.

營養師指出地瓜、洋蔥等容易產氣的食物，可能會造成腸胃脹氣，因而有礙睡眠；還有吃了高蛋白質、不易消化的食物也會降低睡眠品質。想擁有高質睡眠的你， ...