大豆蛋白粉減肥、乳清蛋白推薦、大豆蛋白粉減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「大豆蛋白粉」具有消化、吸收較緩慢的特性，相較之下較適合作為代餐之用；而若是想透過運動來減重，則建議可挑選「乳清蛋白粉」。然而當補充的份量與實際 ...

傳統控制熱量的減肥法，會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖！ ... 大豆蛋白粉（黃豆粉口味）：25公克（蛋白質11.2公克）.

大豆蛋白對於純素者來說，除了從原型食物中攝取蛋白質之外，沒有辦法飲用乳清蛋白來補充蛋白質，而大豆分離蛋白就是一個較好的選擇，雖然吸收較乳清蛋白慢 ...

植物性蛋白包含大豆蛋白，豌豆蛋白和糙米蛋白等，最大的優點是對腎臟的負擔小，研究發現甚至有保護腎臟的效果（Renoprotective），延緩糖尿病腎病惡化。在 ...

有人認為飲蛋白粉可以增肌減肥，但又有人說攝取太多蛋白質對健康無益。 ... 奶的素食人士，便要選擇大豆奶粉，近年也新興豌豆成份的奶粉，可以媲美到乳清蛋白的成份。

想減重時，乳清與大豆蛋白到底要選哪一個最好？是很多人都會有的疑問。而國外麥克馬斯特大學就有一個小組，對蛋白質的所有事物進行近二十年的研究， ...

大豆本身就是一種健康食品，蛋白含量很高，膳食纖維很多，還含有抗氧化、保護心血管的物質。歐洲國家通過對四十位減肥者長達一年的研究發現，以代餐來減肥 ...

R1第一天很努力的喝蛋白飲和水一整天水+豆漿努力喝到3400ml 感覺是極限. ... 果然, 泡出來不如大豆蛋白粉好喝但為了增肌部份還是乖乖喝下去.

當然，市面上也有一些植物蛋白粉，例如大豆蛋白、豌豆蛋白等等。都市人忙到連三餐都沒法好好的吃，所以蛋白粉可以作為一個高蛋白含量的食物，來 ...

我們誤會大豆蛋白很久了。男生喝豆漿怕雌激素上升，練不出肌肉；女生喝了怕乳癌機率上升，但是這些觀念有科學根據嗎? 2017美國癌症學會研究， ...