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[PDF] 附表國人常用食物的升糖指數- 彰化基督教醫院網址：http://www2.cch.org.tw/d7600. E-mail：[email protected] 創刊日：民國九十一年一月十五日.
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摘錄國人常用食物的GI對照如附表）；一般來說，含糖量或碳水化合物較高的食物，GI值較高，纖維質較豐富的食物，GI值則較低。國外研究指出，吃較多的高GI食物（ .
國人常用食物的gi對照如附表在行政院衛生署楊志良署長：食物GI知多少吃出健康少煩惱 ...的討論與評價
... 作為GI食物的對照參考指標，國人常吃的食物如：糯米飯GI值約132、甜甜圈108、薯條107、白米飯91、山藥53、木瓜84、蘋果52等（摘錄國人常用食物的GI對照如附表）； ...