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算是最無腦的加熱方式,即便沒有退冰也可以用微波爐的解凍功能,再依照火力的大小調整時間即可。通常建議將外袋撕開一小角,然後用「大火微波」60秒即可。

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    雞肉 (尤其是雞胸肉)加熱太久肉質會變乾,先將雞肉切成小塊,縮短加熱時間,較能留住濕潤口感。 將雞肉擺放容器上,不要重疊,肉塊之間留一點空間,使其 ...

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    ... 還要補充足夠的蛋白質,之前補充蛋白質都是靠吃蛋、雞胸肉、乳清, ... 買雞胸肉來煮對於懶人來說,可以直接加熱那種最方便了目前只吃過卜蜂這牌 ...

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