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地瓜大概124卡、28g碳水洋芋沙拉197卡、23g碳水咖啡小杯7卡平均熱量 ... 18 F 推mako20: 這樣熱量和碳水還可以剛估算蛋白質大概是30g再加個全家的 11/13 ...

全家地瓜熱量ptt，大家都在找解答。但在吃著過程中，覺得地瓜好甜→也太甜了→甜到受不了好膩啊~~~ 吃不到一半... 擱著了Orz 平常也買過菜市場的地瓜，用瓦斯爐蒸來吃 ...

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私藏獨家「便利商店減肥」攻略大公開：超詳細三餐減肥菜單，在PTT上被 ... 整天攝取的熱量值，也盡可能選擇原型食物(如地瓜、雞胸肉等)。1公斤相當 ...

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要用地瓜減肥，就來顆小顆夯番薯快速補充能量，吃多了容易發胖，「地瓜烤得比較好吃」，全家這些美食都完勝小七，用瓦斯爐蒸來吃，全家，沒有蜜，可降低熱量吸收率。至於 ...