高普林食物排行榜、豆漿嘌呤、痛風豆漿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為大多數的高蛋白食物都是屬於高普林，而雞蛋和牛奶並不含普林，可以選擇食用。因為普林有易溶於水的特性，所以在吃海產品或肉類之前，先用沸水過一下， ...

今天我們就為大家準備了4份普林食物排行榜，分別是常見的高普林（大於150毫克）和低普林（小於75毫克）食物，按照蔬菜和肉類分類，一起來看看吧！

邵逸夫醫院整理了常見食物的普林等級表，痛風和高尿酸者應避免食用超高普林食物，對於中高普林食物也要嚴格限量；至於中低普林食物吃的時候要稍加注意，而 ...

豆製品適量吃—大部分豆類製品屬於中普林食物，若非急性痛風發作，其實是可以適量攝取的。火鍋湯底聰明喝—煮火鍋時建議先煮主食與蔬菜，這時候的湯底清澈 ...

根據《健康2.0》報導指出，普林（purine）又稱嘌呤，是新陳代謝過程中的一種代謝物，只要身體攝取具有「細胞」的食物，就會吃進普林，在正常情況下普 ...

普林質溶於水，高普林食物汆燙久一點痛風患者抓住這個重點，一樣可以享受美味！想要降三高、排痛風？吃對了，馬上就能得到解決！紅、黃、綠燈安全指標分級排行，

高尿酸血症是痛風的源頭，尿酸是普林（purine）的代謝物，普林就是嘌呤，是普遍存於動植物細胞中組成DNA與RNA的核苷酸，所以我們只要攝取到具有「細胞」的食物就會攝取到 ...

痛風容易纏上哪種人？發作症狀有哪些特徵？普林是什麼？高尿酸不等於有痛風？"酸鹼內水油"五個飲食重點！運動代謝竟增加普林？生活調整不踩雷！

許多痛風患者一聽到「黃豆」「豆製品」就避之唯恐不及，營養師表示，其實大可不必，黃豆雖然普林含量不低，但絕對不是引發痛風的元凶，真正的危險食物 ...

健康飲食☀普林☀痛風飲食可以吃什麼？平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數蔬菜水果、 ...