血糖高可以吃香蕉嗎、血糖高不能吃什麼、糖尿病可以吃蘋果嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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呂美寶營養師☀便祕☀呂美寶營養師：成熟香蕉糖分較高，含有較多水溶性纖維，有助改善便秘、抗氧化，血糖不穩定者要控制食用量；未成熟的綠香蕉較多抗性澱粉， ...

香蕉在碳水化合物中含量很高，不過他的營養價值更高，糖尿病患者偶爾應該食用（糖尿病患者吃香蕉建議一次半條，一天不要超過一條）。

如果您患有糖尿病，了解飲食中碳水化合物含量和類型很重要。這是因為碳水化合物比其他營養素更能提高血糖水平，這意味著，碳水化合物的攝取會極大程度地 ...

不吃水果和香蕉對糖尿病不好糖尿病吃香蕉和水果對身體好！糖尿病是年輕化的病。 ... 糖尿病友覺得水果或香蕉很甜認為水果或香蕉會連累糖尿病的血糖...

通常一般成人，每天約是「三份」水果的量。也意思是說，若是按網路上說「多吃香蕉」，一次還吃個二三條，等於吃下二三倍 ...

總括而言，糖尿病患者可以吃香蕉，當然也要取決於分量，無論其升糖指數屬於中還是低，進食過多仍會令血糖飈升。水果有數之不盡、其他食物沒有的營養，如 ...

很顯然，香蕉不屬於這一類食物。所以，養生君以為，糖尿病患者是可以吃香蕉的，但仍需注意量，不可多吃。一天吃一到兩根 ...

香蕉的好處這麼多，糖尿病患者是否可以食用？答案是肯定的，香蕉雖然營養豐富，但是香蕉的升糖指數較高，所以糖尿病患者可以適量食用，不要大量食用， ...

香蕉含糖量高達21%，而且以葡萄糖和果糖等單糖為主，會使血糖迅速上升。另外，香蕉屬於高鉀水果，會加重糖尿病患者的腎臟負擔。所以，糖尿病人最好不要吃 ...

如果您的血糖控制的比较理想，也就是空腹血糖可以控制在7.8mmol /L以下，水果其实完全可以吃，尤其建议糖尿病患者在餐前食用，餐前食用香蕉，因香蕉 ...