inbody測量板橋、板橋運動中心課程報名、板橋 運動中心 課程在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

想問一下版上各位巨巨關於inbody的準確性問題

距離上次量測體脂大概三個月左右

今天在健身房使用他們的inbody測量（板橋300壯士）

結果量測出來是6.8%滿出乎意料的（雖然體重和肌肉量也跟著下降了一些）

因為這幾個月以來飲食不像之前那麼控制 睡也沒睡好 運動時間也大幅下降

雖然體重掉了 但沒想到體脂肪也掉了那麼多

上次量測是9.2%

但弱弱我一直覺得我目測沒有那麼低的體脂

頂多大概10%左右而已？ 想問會有什麼原因影響inbody準確度？

例如說剛做完重訓量、吃完大餐去量......之類的因素？


附上上個月左右的圖，拍攝時間為剛吃完大餐，當天沒重訓

http://imgur.com/ZVwjnlX

177cm/68kg左右
謝謝

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今天是剛做完硬舉去量測的沒錯
看來這樣會有自己體脂比較低的錯覺
想順便問一下各位巨巨的意見 這樣體脂大概目測是幾%？
我自己感覺大概是10%左右
謝謝

→ SUBWAYisSHIT: 真猛 08/01 13:32
→ qweertyui891: 運動完肌肉充血 體脂會略低 08/01 13:38
推 k71398426: 猛 08/01 14:08
推 tsaosh: Omg 08/01 15:19
推 larrw2000: 參考 參考 http://imgur.com/tFqw1oo 08/01 15:22
推 rr12345rr123: inbody 14~16% 還不是像20%出頭....不敢秀圖... 08/01 15:37
→ rr12345rr123: 上面開頭少打了 '我' 這種還是看體態就好... 08/01 15:39
推 JAMES0128: 2樓夢幻身材 08/01 15:46
→ JAMES0128: 5樓才對 08/01 15:46
推 juor2: 好壯真好 08/01 20:55
推 beyondboy: 五樓練的真好 ... 08/01 23:31
推 satanangel: Larrw好猛@@ 08/02 09:48
推 z40601: 五樓練的很好...可惜身高矮了點 08/02 14:04
→ virgoo: 照片感覺很高 08/02 20:14
推 foxbite: 五樓身高跟我差不多，看到這個身材有目標可以追尋了＞＜ 08/02 23:15