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我固定去健身房運動兼簡重訓快半年，腿部和上半身都有點肌肉，體重也減輕了，可是肚子的肥肉依舊又大又肥，完全不動如山，去健身房要什麼器材才能減 ...

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不知道有沒有強者可以分享一下快速瘦肚子的方法. ... 27樓 → AAcrossBB:沒做阻力訓練比運動陳悶,常是三天打魚兩天曬網的心態XD 11/13 22:35.