瘦 下半身 飲食 Dcard、瘦下半身運動、瘦小腿 Dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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瘦 下半身 飲食 Dcard在想請問各位女孩們瘦下半身的辦法 - Dcard的討論與評價
標準的上半身小朋友身材下半身大嬸身材嗚嗚上半身看起來適中但下半身可怕(？ 屁股超大&腿超粗之前有控制飲食減肥過體重的確有變輕了但瘦的是臉嗚嗚想 ...
瘦 下半身 飲食 Dcard在問）該如何減大腿肉（有圖） - 減肥板 | Dcard的討論與評價
想要趁著暑假能再降更多體脂如果運動為主飲食為輔（不吃炸物甜食零食居家瘦下半身還有什麼推薦的影片嗎或是什麼運動對瘦下半身最有效呢？
瘦 下半身 飲食 Dcard在#問吃精緻澱粉真的會導致下半身肥胖嗎？ - 減肥板 | Dcard的討論與評價
我覺得一切都是基因啦～ 像我是優先胖腿的人吃精緻澱粉這種容易發胖的食物當然下半身先肥胖至於瘦是優先瘦上半身所以當我減少精緻澱粉的攝取時第一瘦 ...
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瘦 下半身 飲食 Dcard在#圖下半身臃腫，好困擾 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
先放張圖防雷…，目前減肥已經八個月，身高165，從79公斤瘦到69公斤，減肥前三個月幾乎一週4-5練（有健身朋友帶著），後半年因爲沒人陪練加上工作太忙 ...
瘦 下半身 飲食 Dcard在瘦了下半身 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
方式：重訓搭有氧（沒算健身房關閉後的日子，重訓：全身平均都練肩臂胸背臀腿一週兩次，有氧：跳繩每週兩到三次、飛輪兩週一次，飲食：我沒有很認真控 ...
瘦 下半身 飲食 Dcard在瘦不了的下半身 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
如果照你描述的條件下，應該一個月瘦個2-3公斤不難～ 另，你下半身看起來 ... 好除非原po要求一個禮拜瘦三公斤不然不用太苛求飲食ㄅ不過熱量有算會更 ...
瘦 下半身 飲食 Dcard在瘦下半身 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
請問有沒有女孩知道怎麼瘦下半身呢個人覺得去健身房太花錢了不列入考慮 ... 而大腿要靠多按摩~~~ 當然假如你要減肥的話，70靠飲食30靠運動，所以就算 ...
瘦 下半身 飲食 Dcard在三個月減25公斤❗️❗️飲食控制 和懶人運動⁉#詳細解說 ...的討論與評價
答案是有的，我80公斤的時候是F罩杯現在49公斤D罩杯，我覺得以我的觀點來看減肥不可能不瘦到胸部，但如果飲食和運動都有正常沒有像我這樣的話我相信不 ...
瘦 下半身 飲食 Dcard在這樣可以加速瘦下半身嗎？ - 減肥板 | Dcard的討論與評價
瘦 哪裡，基因決定。如果要減脂就製造熱量赤字控制飲食；如果要線條緊實那就重訓(但如果你已經很緊實，效果可能不大) 減重一直以來都是七分飲食三分 ...
瘦 下半身 飲食 Dcard在更新60->47的減肥路程 - 心情板 | Dcard的討論與評價
其實減肥飲食真的很重要但是絕對要運動那時候我飲食是從原本重鹹重油改成 ... 真的很難受（飲食一樣少吃運動都有30分）尤其是腿 上半身很瘦下半身 ...