減脂麥片dcard、桂格大燕麥片幾匙、減脂麥片dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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各位30公分、G奶大大們大家好，最近想要減脂，麥片好像可以降血脂又很健康？，想問問各位有推薦的麥片嗎？看過了一些資料，什麼糖不要太高脂肪不要太 ...

健康飲食，簡單製作，健康又美味的燕麥碗，可以當早餐，也可以當點心來吃。營養均衡，碳水/蛋白質/脂肪都有。材料：桂格大燕麥片/無糖優格or優格/牛奶or無 ...

前言，近幾年越來越火的麥片席捲台灣，以變化無窮的方式呈現在人們眼前。早餐的牛奶泡麥片，早午餐的巴西莓碗（acai bowl），午餐的燕麥營養棒， ...

不知道有沒有錯版，想問有沒有人早餐吃麥片減肥成功的，比較多人推大燕麥片，可是我覺得好難吃哈哈哈哈，有沒有人推薦有效果不錯吃的麥片~ - 減肥.

不好意思打擾了～第一次在這裡發文還請大家見諒，最近看到一些文章說可以用早餐吃大燕麥片的方式減脂，（之前都泡一些隨手包聽說不太健康裡面的糖分 ...

直接問重點：因爲牛奶和優格脂肪好像都滿多，所以有點擔心。容器：類似下面這種450ml，每次早餐 ... 瑞X低脂鮮乳約200ml - 麥片,早餐,減脂,減肥,飲食.

... 的熱量跟碳水蠻高的，可是有很多人說吃能促進代謝- 燕麥,減肥,減脂,減重. ... 還有額外添加東西才熱量這麼高吧你可以買一般的燕麥片自己泡牛奶.

我也買一罐桂格的麥片當早餐吃泡無糖豆漿也不錯吃喔 ... 我之前原本也想用燕麥片減肥但是我看到熱量好像不低於是我又默默的放回架上了.

最近在減肥，想開始實施早餐換吃燕麥，我爬文時⋯⋯⋯，留意到很多人都說吃燕麥不要過量，否則瘦不下來，然後我就查燕麥一天吃多少能減肥，之類的～都 ...

早餐的牛奶泡麥片，早午餐的巴西莓碗（acai bowl），午餐的燕麥營養棒，下午茶的果昔，晚餐的燕麥粥等，都能無聲無息地闖入我們生活- 減肥,飲食,插畫.