下半身減脂、梨形身材改善、瘦下半身飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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只要是靠挨餓減肥成功的，就算是暫時瘦了，仍舊可能是濕胖的潛在人選，因為挨餓只能減脂，卻無益於增肌。而且只要少了肌肉，人就會脾虛，中醫說「脾主肌肉 ...

但卻也是最簡單、瘦身最容易看得出效果的一型。顧名思義，要消掉脂肪的方法就是「減脂」。與肌肉型相反，先從肌力訓練開始，搭配 ...

很多女孩都有胖下半身的問題，那就快看看這位韓國小姐姐的減肥法！這位韓國小姐姐朴智恩（박지은音譯）更是有著天生下半身肥胖的問題，而且據她說這是 ...

針對這三個部位的肥胖因素，來做飲食、運動及輔助處方的簡單建議，希望能提供多層面的配合來達到下半身減重雕塑的效果。小腹肥胖(內臟脂肪+宿便).

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蕭捷健醫師☀局部瘦身☀「無法局部燃脂」是健身界的共識，減重時無法做到 ... 做深蹲後有氧的組別，燃燒掉的下半身脂肪是11.5％，而做上半身重訓後有 ...

腿腳越冷，下身越胖梨形肥胖的人，大多是久坐的宅女，運動少，寒冷時不添加衣物，下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。很多女人坐著時優雅大方， ...

身邊有不少梨形身材的女生，上半身是中等身材，下半身卻堆積贅肉，選衣服時不時出現卡在臀部拉不上去的尷尬情況。有氧運動消耗全身脂肪，卻難以雕塑.

我的身型就是屬於下半身比較容易累積脂肪的梨型身材。雖然在懷孕前一直都不. ... 但是，適當的間歇訓練，絕對有幫助減重、減脂喔！